3.0 km | 00:13:32 | 04:29/km日期: 2024-09-26 19:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 04'32" / 04'28" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.58 km 
PUMA 緩震輕盈運動休閒鞋 累積 :
282.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'28" | 00:09'00" |
| 3 | 04'31" | 00:13'31" |
| 3.0 | 03'56" | 00:13'33" |
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