10.0 km | 01:06:24 | 06:37/km日期: 2024-09-28 07:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'19" / 09'56" / 07'05" / 06'37" / 06'27" / 10'40" / 07'01" / 07'15" / 11'05" / 06'22" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+01'48") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'56" | 00:17'15" |
| 3 | 07'05" | 00:24'20" |
| 4 | 06'37" | 00:30'57" |
| 5 | 06'27" | 00:37'24" |
| 6 | 10'40" | 00:48'04" |
| 7 | 07'01" | 00:55'05" |
| 8 | 07'15" | 01:02'20" |
| 9 | 11'05" | 01:13'25" |
| 10 | 06'22" | 01:19'47" |
| 10.0 | 07'46" | 01:20'00" |
Gordon sung 說推
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