劉嘉樺 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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5.5 km | 00:31:38 | 05:43/km

日期: 2013-09-14 19:31 - 地點: 頭份夜跑團 - 天氣: 不涼不熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'53" /

第一次團練~有點喘

9月累積里程 : 195.43 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1603.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

HONG, 廖文河和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

Jax (靜心湖午跑班) 這一團跑這麼快呀~

2013-09-15 21:37 ·

劉嘉樺沒有辣~我第一次參加緊張就跟著帶頭的跑>"<,基本上還是隨自己的步伐跑就好~

2013-09-15 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'48"	00:11'19"
3	05'49"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'42"	00:28'32"
5.5	05'53"	00:31'38"

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