10.0 km | 00:48:54 | 04:53/km日期: 2024-10-01 16:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'59" / 05'08" / 05'04" / 04'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 3 | 04'48" | 00:14'34" |
| 4 | 04'45" | 00:19'19" |
| 5 | 04'47" | 00:24'06" |
| 6 | 04'47" | 00:28'53" |
| 7 | 04'59" | 00:33'52" |
| 8 | 05'08" | 00:39'00" |
| 9 | 05'04" | 00:44'04" |
| 10 | 04'49" | 00:48'53" |
| 10.0 | 04'32" | 00:48'57" |
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