8.6 km | 00:55:59 | 06:31/km日期: 2024-09-26 20:10 - 平均心率: 181 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 84
Pace: 05'07" / 05'44" / 08'38" / 05'32" / 08'20" / 05'36" / 08'29" / 05'19" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'03") | 2000 / 2000 |
2 | | 23'13" (+17'51") | 179 / 2179 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 2000 / 4179 |
4 | | 20'22" (+15'00") | 199 / 4379 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 2000 / 6379 |
6 | | 24'07" (+18'45") | 165 / 6544 |
7 | | 05'22" | 2000 / 8544 |
8 | | 05'28" (+00'06") | 45 / 8589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.69 km New Balance Dynasoft Drft V2 累積 :
88.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'44" | 00:10'51" |
3 | 08'38" | 00:19'29" |
4 | 05'32" | 00:25'01" |
5 | 08'20" | 00:33'21" |
6 | 05'36" | 00:38'57" |
7 | 08'29" | 00:47'26" |
8 | 05'19" | 00:52'45" |
8.6 | 05'30" | 00:56'00" |