8.0 km | 00:49:33 | 06:10/km日期: 2016-09-22 06:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 06'13" / 05'43" / 05'27" / 06'04" / 06'17" / 06'23" / 06'51" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'23") | 24 / 2024 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 800 / 2824 |
| 5 | | 06'56" (+01'46") | 400 / 3224 |
| 6 | | 05'10" | 800 / 4024 |
| 7 | | 07'22" (+02'12") | 400 / 4424 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 800 / 5224 |
| 9 | | 07'31" (+02'21") | 400 / 5624 |
| 10 | | 05'28" (+00'18") | 800 / 6424 |
| 11 | | 07'38" (+02'28") | 400 / 6824 |
| 12 | | 05'38" (+00'28") | 800 / 7624 |
| 13 | | 09'25" (+04'15") | 396 / 8020 |
| 14 | | 26'52" (+21'42") | 0 / 8021 |
Interval run,比預定的少了一圈！Failed
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.15 km 
Skechers Gorun400 累積 :
643.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 05'43" | 00:18'05" |
| 4 | 05'27" | 00:23'32" |
| 5 | 06'04" | 00:29'36" |
| 6 | 06'17" | 00:35'53" |
| 7 | 06'23" | 00:42'16" |
| 8 | 06'51" | 00:49'07" |
| 8.0 | 19'23" | 00:49'32" |
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