7.0 km | 00:44:16 | 06:18/km日期: 2024-10-01 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'45" / 06'12" / 06'15" / 06'06" / 06'10" / 06'03" / 06'42" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.25 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'12" | 00:12'57" |
| 3 | 06'15" | 00:19'12" |
| 4 | 06'06" | 00:25'18" |
| 5 | 06'10" | 00:31'28" |
| 6 | 06'03" | 00:37'31" |
| 7 | 06'42" | 00:44'13" |
| 7.0 | 04'48" | 00:44'18" |
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