小捲 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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7.2 km | 00:56:31 | 07:53/km

日期: 2016-09-19 18:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'04" / 07'44" / 07'52" / 08'48" / 07'28" / 07'24" / 01'46" /

秋涼的夜晚
跑起來很舒服

9月累積里程 : 281.37 km

ㄚ拖小黃累積 : 1233.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kuroshio, Miffy 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'44"	00:15'48"
3	07'52"	00:23'40"
4	08'48"	00:32'28"
5	07'28"	00:39'56"
6	07'24"	00:47'20"
6.1	04'56"	00:47'37"

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成績 : 01:07:05

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