11.2 km | 00:49:34 | 04:24/km日期: 2024-10-01 19:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'26" / 05'23" / 04'13" / 04'10" / 04'13" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 04'13" / 04'15" / 04'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'15") | 177 / 1177 |
| 3 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 2177 |
| 4 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 3177 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 4177 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 5177 |
| 7 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 6177 |
| 8 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 7177 |
| 9 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 8177 |
| 10 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 9177 |
| 11 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 10177 |
| 12 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 11177 |
| 13 | | 14'08" (+09'59") | 59 / 11236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.34 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'23" | 00:12'49" |
| 3 | 04'13" | 00:17'02" |
| 4 | 04'10" | 00:21'12" |
| 5 | 04'13" | 00:25'25" |
| 6 | 04'13" | 00:29'38" |
| 7 | 04'12" | 00:33'50" |
| 8 | 04'13" | 00:38'03" |
| 9 | 04'13" | 00:42'16" |
| 10 | 04'15" | 00:46'31" |
| 11 | 04'14" | 00:50'45" |
| 11.2 | 06'45" | 00:52'21" |
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