3.0 km | 00:23:12 | 07:40/km日期: 2024-09-29 19:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'49" / 08'35" / 07'42" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+09'41") | 34 / 34 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 1034 |
| 3 | | 08'41" (+02'20") | 1000 / 2034 |
| 4 | | 07'40" (+01'19") | 991 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'35" | 00:15'24" |
| 3 | 07'42" | 00:23'06" |
| 3.0 | 04'35" | 00:23'13" |
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