8.9 km | 00:50:18 | 05:40/km日期: 2024-09-30 05:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'30" / 05'32" / 05'39" / 06'05" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 876 / 8876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'32" | 00:13'02" |
| 3 | 05'39" | 00:18'41" |
| 4 | 06'05" | 00:24'46" |
| 5 | 05'41" | 00:30'27" |
| 6 | 05'36" | 00:36'03" |
| 7 | 05'38" | 00:41'41" |
| 8 | 05'35" | 00:47'16" |
| 8.9 | 07'07" | 00:53'31" |
留言 
展開計圈分析
