5.0 km | 00:40:30 | 08:04/km日期: 2024-09-30 20:29 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'10" / 08'07" / 07'53" / 08'10" / 07'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'07" | 00:16'17" |
| 3 | 07'53" | 00:24'10" |
| 4 | 08'10" | 00:32'20" |
| 5 | 07'54" | 00:40'14" |
| 5.0 | 06'01" | 00:40'19" |
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