5.6 km | 00:33:09 | 05:52/km日期: 2024-09-30 21:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'06") | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 05'43" | 00:23'03" |
| 5 | 05'44" | 00:28'47" |
| 5.6 | 06'50" | 00:33'09" |
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