Likjie Lai 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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11.1 km | 01:10:05 | 06:18/km

日期: 2016-09-21 17:14 - 地點: Marina - 天氣: 28.9C - 卡路里: 570 Cal

Pace: 07'00" / 06'29" / 06'14" / 05'41" / 06'06" / 05'21" / 06'07" / 06'32" / 06'56" / 06'09" / 06'59" / 04'22" /

9月累積里程 : 200.37 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 1510.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ky, Leon Chan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'29"	00:13'29"
3	06'14"	00:19'43"
4	05'41"	00:25'24"
5	06'06"	00:31'30"
6	05'21"	00:36'51"
7	06'07"	00:42'58"
8	06'32"	00:49'30"
9	06'56"	00:56'26"
10	06'09"	01:02'35"
11	06'59"	01:09'34"
11.1	04'20"	01:10'05"

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成績 : 01:07:05

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