4.2 km | 00:26:52 | 06:27/km日期: 2024-10-02 09:51 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'43" / 07'38" / 12'03" / 14'56" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.94 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'38" | 00:14'21" |
| 3 | 12'03" | 00:26'24" |
| 4 | 14'56" | 00:41'20" |
| 4.2 | 05'51" | 00:42'15" |
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