2.0 km | 00:07:33 | 03:45/km日期: 2024-09-30 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.9
Pace: 03'56" / 09'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'56" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.31 km 母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1699.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 09'40" | 00:13'36" |
2.0 | 03'21" | 00:13'38" |