10.0 km | 01:22:32 | 08:14/km日期: 2024-09-30 20:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'15" / 06'13" / 06'03" / 06'06" / 06'09" / 06'15" / 07'45" / 22'09" / 13'22" / 3166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+06'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+06'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'50" (+05'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'27" (+04'25") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.98 km 
阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'13" | 00:13'28" |
| 3 | 06'03" | 00:19'31" |
| 4 | 06'06" | 00:25'37" |
| 5 | 06'09" | 00:31'46" |
| 6 | 06'15" | 00:38'01" |
| 7 | 07'45" | 00:45'46" |
| 8 | 22'09" | 01:07'55" |
| 9 | 13'22" | 01:21'17" |
| 10.0 | 18'52" | 01:40'17" |
留言 
展開計圈分析
