5.1 km | 01:07:43 | 13:12/km日期: 2024-09-30 18:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 14'23" / 13'07" / 12'27" / 12'35" / 13'03" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+02'16") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 13'07" | 00:27'30" |
| 3 | 12'27" | 00:39'57" |
| 4 | 12'35" | 00:52'32" |
| 5 | 13'03" | 01:05'35" |
| 5.1 | 14'42" | 01:07'28" |
留言 
