10.0 km | 01:24:50 | 08:27/km日期: 2024-10-03 10:57 - 地點: 家裡 - 天氣: 颱風 - 平均心率: 109 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'57" / 07'52" / 08'32" / 07'57" / 08'19" / 08'18" / 07'51" / 08'43" / 08'09" / 08'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'43" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'09" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'59" | 28 / 10028 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
連續第二天的颱風假待在家中,選擇原地超慢跑⋯感覺蠻輕鬆的,看了一部電影⋯
基隆、瑞芳、高雄的災情蠻大的⋯還是希望大家一切都平安!
台北的風雨不算大,好不容易得到的颱風假,第一天本來想要到外面去走走,因為真的沒什麼風雨的感覺,內心感覺賺到,可是企業老闆應該心在淌血,今天看到新聞報導,某大老闆覺得應該要取消所謂的颱風假,當然他是站在經濟以及資方的立場,覺得平白無故,又無風無雨的放假,對公司來說造成莫大的損失,政治方面姑且不談(討好選民,這個議題太複雜了)氣候本來就是難以預測的,雖然現在A I科技發達,我相信不放也會被批評,放假了也是會被批評!總之做與不做之間總是會有一些反對的跟贊成的兩面看法⋯⋯而我只是一個平凡的上班族,沒有多大的理想跟抱負,內心是有默默的感覺到放了兩天假,可以多休息兩天⋯有小小的開心!這是不能夠說出來的真心話🥲因為說出來會被批評的⋯⋯
突然感覺在家跑步,時間很好掌控也不受天氣的影響。似乎有點喜歡這樣的感覺。