15.3 km | 02:00:01 | 07:49/km日期: 2024-10-02 07:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'16" / 06'15" / 06'58" / 06'16" / 06'42" / 07'07" / 08'23" / 08'46" / 07'36" / 10'25" / 09'49" / 09'57" / 09'11" / 09'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'20" | 00:13'08" |
3 | 06'16" | 00:19'24" |
4 | 06'15" | 00:25'39" |
5 | 06'58" | 00:32'37" |
6 | 06'16" | 00:38'53" |
7 | 06'42" | 00:45'35" |
8 | 07'07" | 00:52'42" |
9 | 08'23" | 01:01'05" |
10 | 08'46" | 01:09'51" |
11 | 07'36" | 01:17'27" |
12 | 10'25" | 01:27'52" |
13 | 09'49" | 01:37'41" |
14 | 09'57" | 01:47'38" |
15 | 09'11" | 01:56'49" |
15.3 | 09'47" | 02:00'01" |