7.0 km | 00:55:01 | 07:51/km日期: 2024-10-02 18:32 - 平均心率: 86 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 11'41" / 08'58" / 07'42" / 07'29" / 07'48" / 07'39" / 07'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 08'58" | 00:20'39" |
| 3 | 07'42" | 00:28'21" |
| 4 | 07'29" | 00:35'50" |
| 5 | 07'48" | 00:43'38" |
| 6 | 07'39" | 00:51'17" |
| 7 | 07'38" | 00:58'55" |
| 7.0 | 04'01" | 00:58'56" |
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