5.0 km | 00:32:52 | 06:34/km日期: 2024-10-06 17:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'59" / 06'53" / 06'39" / 06'24" / 5966'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.11 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1564.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'53" | 00:13'52" |
3 | 06'39" | 00:20'31" |
4 | 06'24" | 00:26'55" |
5.0 | 05'57" | 00:32'53" |