9.3 km | 00:53:40 | 05:45/km日期: 2024-10-05 16:03 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.24
Pace: 06'02" / 05'36" / 05'25" / 05'52" / 06'59" / 06'09" / 05'34" / 05'26" / 05'29" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.85 km 
HOKA Mach 5 累積 :
937.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'36" | 00:11'38" |
| 3 | 05'25" | 00:17'03" |
| 4 | 05'52" | 00:22'55" |
| 5 | 06'59" | 00:29'54" |
| 6 | 06'09" | 00:36'03" |
| 7 | 05'34" | 00:41'37" |
| 8 | 05'26" | 00:47'03" |
| 9 | 05'29" | 00:52'32" |
| 9.3 | 04'41" | 00:53'58" |
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