邁克爾 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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10.2 km | 00:50:13 | 04:54/km

日期: 2013-09-09 14:34 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 05'01" / 05'07" / 04'49" / 05'01" / 04'54" / 04'42" / 04'51" / 04'46" / 04'38" / 05'09" /

9月累積里程 : 106.14 km

New Balance M860GY3 累積 : 574.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 尼克(Nick) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'01"	00:10'13"
3	05'07"	00:15'20"
4	04'49"	00:20'09"
5	05'01"	00:25'10"
6	04'54"	00:30'04"
7	04'42"	00:34'46"
8	04'51"	00:39'37"
9	04'46"	00:44'23"
10	04'38"	00:49'01"
10.2	05'07"	00:50'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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