5.0 km | 00:22:37 | 04:30/km日期: 2024-10-05 18:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 04'50" / 04'35" / 04'30" / 04'24" / 04'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'48") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'35" | 00:09'25" |
| 3 | 04'30" | 00:13'55" |
| 4 | 04'24" | 00:18'19" |
| 5 | 04'12" | 00:22'31" |
| 5.0 | 04'48" | 00:22'37" |
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