9.6 km | 01:09:41 | 07:16/km日期: 2024-10-06 05:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.5
Pace: 07'18" / 07'08" / 06'35" / 07'15" / 07'10" / 07'10" / 09'34" / 06'37" / 06'40" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'06" (+05'31") | 584 / 9584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.39 km 
ASICS TJR273-0990 TARTHERZEAL TS 2 累積 :
1379.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'08" | 00:14'26" |
| 3 | 06'35" | 00:21'01" |
| 4 | 07'15" | 00:28'16" |
| 5 | 07'10" | 00:35'26" |
| 6 | 07'10" | 00:42'36" |
| 7 | 09'34" | 00:52'10" |
| 8 | 06'37" | 00:58'47" |
| 9 | 06'40" | 01:05'27" |
| 9.6 | 13'38" | 01:13'25" |
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