7.2 km | 00:40:37 | 05:38/km日期: 2024-10-06 22:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'26" / 05'17" / 05'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.70 km 
Mizno Wave Rider 27(281g) 累積 :
660.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'39" | 00:12'10" |
| 3 | 05'33" | 00:17'43" |
| 4 | 05'35" | 00:23'18" |
| 5 | 05'26" | 00:28'44" |
| 6 | 05'17" | 00:34'01" |
| 7 | 05'32" | 00:39'33" |
| 7.2 | 05'31" | 00:40'38" |
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