6.6 km | 00:41:36 | 06:17/km日期: 2024-10-06 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'13" / 06'32" / 06'08" / 05'57" / 06'32" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'21") | 614 / 6614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.76 km Nike Air zoom pegasus41 累積 :
44.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'32" | 00:12'45" |
3 | 06'08" | 00:18'53" |
4 | 05'57" | 00:24'50" |
5 | 06'32" | 00:31'22" |
6 | 06'22" | 00:37'44" |
6.6 | 06'17" | 00:41'36" |