許鴻吉 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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6.0 km | 00:34:26 | 05:42/km

日期: 2024-10-06 20:50 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'30" / 05'44" / 05'23" / 05'23" / 05'50" /

基本訓練
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兒子慢慢跟上了

10月累積里程 : 17.13 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1407.9 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'30"	00:17'43"
4	05'44"	00:23'27"
5	05'23"	00:28'50"
6	05'23"	00:34'13"
6.0	06'10"	00:34'27"

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