6.6 km | 00:40:57 | 06:10/km日期: 2024-10-06 16:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'13" / 06'06" / 06'40" / 05'59" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'02") | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.76 km Nike Air zoom pegasus41 累積 :
44.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'13" | 00:18'27" |
4 | 06'06" | 00:24'33" |
5 | 06'40" | 00:31'13" |
6 | 05'59" | 00:37'12" |
6.6 | 05'59" | 00:40'58" |