3.0 km | 00:14:58 | 04:58/km日期: 2024-10-11 20:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 05'13" / 10'17" / 04'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.10 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 10'17" | 00:15'30" |
| 3 | 04'50" | 00:20'20" |
| 3.0 | 05'37" | 00:20'24" |
留言 
