9.1 km | 01:08:12 | 07:31/km日期: 2024-10-08 10:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'45" / 12'22" / 08'42" / 08'31" / 07'50" / 08'47" / 09'23" / 07'21" / 06'51" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'22") | 225 / 225 |
| 2 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 1225 |
| 3 | | 08'06" (+01'36") | 1000 / 2225 |
| 4 | | 07'55" (+01'25") | 1000 / 3225 |
| 5 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 4225 |
| 6 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 5225 |
| 7 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 6225 |
| 8 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 7225 |
| 9 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 8225 |
| 10 | | 06'30" | 530 / 8755 |
| 11 | | 06'41" (+00'11") | 299 / 9054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 12'22" | 00:20'07" |
| 3 | 08'42" | 00:28'49" |
| 4 | 08'31" | 00:37'20" |
| 5 | 07'50" | 00:45'10" |
| 6 | 08'47" | 00:53'57" |
| 7 | 09'23" | 01:03'20" |
| 8 | 07'21" | 01:10'41" |
| 9 | 06'51" | 01:17'32" |
| 9.1 | 06'24" | 01:17'53" |
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