5.4 km | 00:39:17 | 07:18/km日期: 2024-10-09 10:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'26" / 07'09" / 07'15" / 07'31" / 08'56" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'15") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'09" | 00:14'35" |
| 3 | 07'15" | 00:21'50" |
| 4 | 07'31" | 00:29'21" |
| 5 | 08'56" | 00:38'17" |
| 5.4 | 07'20" | 00:41'04" |
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