信凱 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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5.0 km | 00:32:07 | 06:28/km

日期: 2016-09-24 21:51 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'58" / 06'19" / 05'57" / 06'42" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'16")

06'18" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'57"

(19'14")

05'57"

1000 / 3000

4

06'42"

(25'56")

06'42" (+00'45")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'07")

06'25" (+00'28")

964 / 4964

9月累積里程 : 265.81 km

TCX 上傳 | 8 years ago

湯博顯, 寶芸和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'19"	00:13'17"
3	05'57"	00:19'14"
4	06'42"	00:25'56"
5.0	06'25"	00:32'08"

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