8.1 km | 00:51:27 | 06:22/km日期: 2016-09-26 05:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 06'33" / 06'16" / 06'08" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
249.63 km Barefoot 累積 :
23270.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'33" | 00:13'31" |
3 | 06'16" | 00:19'47" |
4 | 06'08" | 00:25'55" |
5 | 06'20" | 00:32'15" |
6 | 06'12" | 00:38'27" |
7 | 06'16" | 00:44'43" |
8 | 06'16" | 00:50'59" |
8.1 | 05'58" | 00:51'27" |