4.2 km | 00:30:15 | 07:14/km日期: 2024-10-10 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'19" / 06'42" / 11'55" / 08'05" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 179 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.94 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'42" | 00:15'01" |
| 3 | 11'55" | 00:26'56" |
| 4 | 08'05" | 00:35'01" |
| 4.2 | 06'18" | 00:36'09" |
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