8.9 km | 01:38:25 | 11:06/km日期: 2024-10-10 06:06 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 12'17" / 10'39" / 10'22" / 10'36" / 10'55" / 11'12" / 11'27" / 10'32" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+01'44") | 863 / 8863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 10'39" | 00:22'56" |
| 3 | 10'22" | 00:33'18" |
| 4 | 10'36" | 00:43'54" |
| 5 | 10'55" | 00:54'49" |
| 6 | 11'12" | 01:06'01" |
| 7 | 11'27" | 01:17'28" |
| 8 | 10'32" | 01:28'00" |
| 8.9 | 10'49" | 01:37'21" |
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