李閔榮 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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5.0 km | 00:44:52 | 08:55/km

日期: 2016-10-01 19:33 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 07'52" / 08'04" / 10'22" / 11'01" / 34'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40"

989 / 989

2

08'01"

(14'37")

07'53" (+01'13")

1015 / 2004

3

07'58"

(22'35")

08'01" (+01'21")

992 / 2996

4

10'28"

(33'03")

10'22" (+03'42")

1009 / 4005

5

11'19"

(44'22")

11'11" (+04'31")

1011 / 5016

6

00'30"

(44'52")

01:16'17" (+09'37")

6 / 5023

10月累積里程 : 149.11 km

美津濃 J1GC160404 累積 : 1130.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

泉, Egg Cheng 和其他 21 人說推

·

林尹雅晚安，假日跑步愉快！

2016-10-01 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'52"	00:14'37"
3	08'04"	00:22'41"
4	10'22"	00:33'03"
5	11'01"	00:44'04"
5.0	34'05"	00:44'52"

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