5.6 km | 00:37:17 | 06:38/km日期: 2024-10-10 17:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'17" / 06'48" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 1000 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1002 / 2003 | 185 / 80 |
| 3 | | 06'40" (+00'10") | 1002 / 3005 | 188 / 79 |
| 4 | | 06'30" | 1002 / 4007 | 189 / 80 |
| 5 | | 06'33" (+00'03") | 1002 / 5010 | 190 / 80 |
| 6 | | 06'37" (+00'07") | 601 / 5612 | 191 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.22 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'48" | 00:13'05" |
| 3 | 06'37" | 00:19'42" |
| 4 | 06'31" | 00:26'13" |
| 5 | 06'34" | 00:32'47" |
| 5.6 | 07'20" | 00:37'17" |
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