8.2 km | 01:10:01 | 08:34/km日期: 2024-10-12 05:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'18" / 07'54" / 07'45" / 07'28" / 12'25" / 07'27" / 08'29" / 09'19" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+05'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'03" (+04'45") | 160 / 8160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'54" | 00:15'12" |
| 3 | 07'45" | 00:22'57" |
| 4 | 07'28" | 00:30'25" |
| 5 | 12'25" | 00:42'50" |
| 6 | 07'27" | 00:50'17" |
| 7 | 08'29" | 00:58'46" |
| 8 | 09'19" | 01:08'05" |
| 8.2 | 12'03" | 01:10'01" |
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