7.0 km | 00:43:04 | 06:07/km日期: 2024-10-11 08:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'28" / 06'36" / 05'48" / 07'42" / 06'32" / 07'12" / 06'42" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'35") | 253 / 253 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1253 |
| 3 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3253 |
| 5 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 5253 |
| 7 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 6253 |
| 8 | | 06'14" (+00'56") | 435 / 6689 |
| 9 | | 08'26" (+03'08") | 236 / 6926 |
| 10 | | 06'00" (+00'42") | 113 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 05'48" | 00:18'52" |
| 4 | 07'42" | 00:26'34" |
| 5 | 06'32" | 00:33'06" |
| 6 | 07'12" | 00:40'18" |
| 7 | 06'42" | 00:47'00" |
| 7.0 | 05'56" | 00:47'14" |
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