10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2016-09-28 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 06'16" / 06'29" / 06'33" / 05'23" / 06'01" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'16" | 00:12'20" |
| 3 | 06'29" | 00:18'49" |
| 4 | 06'33" | 00:25'22" |
| 5 | 05'23" | 00:30'45" |
| 6 | 06'01" | 00:36'46" |
| 7 | 05'37" | 00:42'23" |
| 8 | 05'36" | 00:47'59" |
| 9 | 05'32" | 00:53'31" |
| 10 | 05'06" | 00:58'37" |
| 10.0 | 03'58" | 00:58'39" |
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