2.6 km | 00:31:31 | 12:11/km日期: 2024-10-10 05:58 - 平均心率: 68 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'48" / 11'06" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'47" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+00'13") | 584 / 2584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.03 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 11'06" | 00:24'54" |
2.6 | 11'19" | 00:31'31" |