9.0 km | 01:00:09 | 06:40/km日期: 2024-10-11 17:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.9
Pace: 07'00" / 07'18" / 07'00" / 06'56" / 07'00" / 06'26" / 06'09" / 06'17" / 06'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'18" | 00:14'18" |
| 3 | 07'00" | 00:21'18" |
| 4 | 06'56" | 00:28'14" |
| 5 | 07'00" | 00:35'14" |
| 6 | 06'26" | 00:41'40" |
| 7 | 06'09" | 00:47'49" |
| 8 | 06'17" | 00:54'06" |
| 9 | 06'01" | 01:00'07" |
| 9.0 | 04'19" | 01:00'09" |
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