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    Yu Tang Chen 屏東
    ID 245949
    30 位追隨者
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    Yu Tang Chen 
    半馬 | 01:56:47 | 05:32/km | 第13半馬
    2024 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-13
    成績01:56:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'15")
    		00:25'15"00:51'20"
    10 km(00:51'20")
    		00:26'05" (+00'50")
    15 km(01:18'19")
    		00:26'59" (+01'44")00:55'37" (+04'17")
    20 km(01:46'57")
    		00:28'38" (+03'23")
    Finish(01:56:47)

    日期: 2024-10-13 06:06 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+01'14")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'44")
    		05'12" (+00'54")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'25")
    		05'41" (+01'23")1000 / 3000
    4
    04'18"  (20'43")
    		04'18"1000 / 4000
    5
    04'30"  (25'14")
    		04'30" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (30'54")
    		05'39" (+01'21")1000 / 6000
    7
    04'42"  (35'37")
    		04'42" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'04"  (40'41")
    		05'04" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'29"  (46'11")
    		05'29" (+01'11")1000 / 9000
    10
    05'08"  (51'19")
    		05'08" (+00'50")1000 / 10000
    11
    04'45"  (56'05")
    		04'45" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:01'52")
    		05'47" (+01'29")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:06'50")
    		04'57" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:12'08")
    		05'18" (+01'00")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:18'18")
    		06'09" (+01'51")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:23'39")
    		05'20" (+01'02")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:29'08")
    		05'29" (+01'11")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:35'27")
    		06'18" (+02'00")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:40'47")
    		05'20" (+01'02")1000 / 19000
    20
    06'09"  (01:46'56")
    		06'09" (+01'51")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:52'05")
    		05'08" (+00'50")1000 / 21000
    22
    04'41"  (01:56'47")
    		04'49" (+00'31")974 / 21974

    太陽超大超熱的！

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 營區那麽大還沒停車位，主辦單位在規劃停車是造成困擾，應該還有進步的空間，請改進！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 259.63 km 361 飛燃3 累積 : 385.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    香吉兒, 朱忠川 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'13"00:10'45"
    305'41"00:16'26"
    404'18"00:20'44"
    504'31"00:25'15"
    605'40"00:30'55"
    704'42"00:35'37"
    805'04"00:40'41"
    905'30"00:46'11"
    1005'09"00:51'20"
    1104'45"00:56'05"
    1205'48"01:01'53"
    1304'57"01:06'50"
    1405'19"01:12'09"
    1506'10"01:18'19"
    1605'20"01:23'39"
    1705'30"01:29'09"
    1806'18"01:35'27"
    1905'21"01:40'48"
    2006'09"01:46'57"
    2105'09"01:52'06"
    22.004'48"01:56'47"

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