7.3 km | 00:45:20 | 06:14/km日期: 2016-09-28 21:14 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'15" / 06'07" / 06'11" / 06'16" / 06'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'04") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.27 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'15" | 00:18'54" |
| 4 | 06'07" | 00:25'01" |
| 5 | 06'11" | 00:31'12" |
| 6 | 06'16" | 00:37'28" |
| 7 | 06'15" | 00:43'43" |
| 7.3 | 06'08" | 00:45'20" |
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