5.0 km | 00:30:02 | 05:58/km日期: 2024-10-14 19:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'45" / 06'08" / 06'03" / 06'09" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.77 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
384.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'08" | 00:11'53" |
| 3 | 06'03" | 00:17'56" |
| 4 | 06'09" | 00:24'05" |
| 5 | 05'57" | 00:30'02" |
| 5.0 | 06'06" | 00:30'11" |
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