3.3 km | 00:30:09 | 09:15/km日期: 2024-10-13 11:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'14" / 09'07" / 09'08" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'19") | 255 / 3255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'07" | 00:18'21" |
| 3 | 09'08" | 00:27'29" |
| 3.3 | 10'25" | 00:30'09" |
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