2.9 km | 00:45:35 | 15:49/km日期: 2024-10-12 10:39 - 平均心率: 77 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.3
Pace: 16'47" / 14'30" / 16'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'47" | 00:16'47" |
2 | 14'30" | 00:31'17" |
2.9 | 16'16" | 00:45'35" |