5.7 km | 00:39:20 | 06:56/km日期: 2024-10-14 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'51" / 06'08" / 05'54" / 06'26" / 06'20" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'04") | 462 / 1462 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 2462 |
| 4 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 3462 |
| 5 | | 06'09" (+00'27") | 812 / 4275 |
| 6 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 5275 |
| 7 | | 11'44" (+06'02") | 216 / 5491 |
| 8 | | 13'22" (+07'40") | 175 / 5667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'08" | 00:12'59" |
| 3 | 05'54" | 00:18'53" |
| 4 | 06'26" | 00:25'19" |
| 5 | 06'20" | 00:31'39" |
| 5.7 | 16'32" | 00:42'41" |
展開計圈分析
留言 
